体が動けるうちの準備がおススメ！出産準備リスト

「まだ大丈夫」と思っているうちに・・・

妊娠おめでとうございます。　これから産まれてくる 我が子のこと を考えられる って とっても ステキな事ですね。

私も お陰さまで 二人の子供を 授かること ができました。　その経験から 出産前に 準備して おきたい、出産前準備品を紹介します。　印刷してチェックリストにもどうぞ！

出産準備リスト（入院編）
確認品名解説・お役立ち情報・気づき情報
□パジャマお産後に病院の中で着用。（バストの部分が開く授乳用のマタニティパジャマ）
□腰巻き産後は出血が多いので衣類や寝具を汚さないようにするものです。バスタオルなどでもＯＫ。
□産褥ショーツ股の部分が開閉できるようになっていてお産の後にはきます。
□お産用ナプキンお産のあとにするナプキンです。
□生理用ナプキン（夜用）出産後は出血が多いので、お産用ナプキンも大きいけど生理用ナプキン（夜用）の方が薄いしもれにくいのでおすすめ！
□清浄綿お産後はしばらくトイレで用をたしたら清浄面でふきます。
□授乳用ブラジャー・ハーフトップカップが開閉できるものです。妊娠するとバストのサイズが大きくなるので産前から使えるタイプもあります。
□母乳パッド母乳が出始めると必要です。大量の母乳も吸収してくれます。
□腹帯お産の後にお腹にまくさらしです。
□ウエストニッパー産後の大きくなったお腹の戻りをよくするために使います。
□授乳用クッション授乳時にクッションの上に赤ちゃんをのせてすると腕や腰が楽です。また、お座りしたての赤ちゃんの補助にもなります。長く使えるのであると便利なクッションです！
□タオル入院中の洗顔やシャワー用に。ハンドタオル３～５枚、バスタオル２～３枚
□洗面用具シャンプーセットやドライヤーなど。
□リップクリーム陣痛室では呼吸のしすぎで唇がかわくことがあるのであると便利です。
□スリッパ病院内はスリッパで歩きます。
□下着類産後はシャワーの使用は大丈夫なので着替えを何枚か準備しましょう。
□靴下足をひやさないように靴下はあるといいですね。
□歯ブラシ
□お箸・スプーン・湯飲み
□ガーゼのハンカチ・ティッシュガーゼのハンカチは授乳時に赤ちゃんの顔に母乳やミルクがついた時などに拭いてあげたりもできるのであるといいですよ。
□小銭・テレホンカード
□時計
□筆記用具
□カメラ・ビデオ一生に一度のチャンスをのがさいためにぜひ！！
□ストロー陣痛が強くなってくると喉が渇くので水分補給にストローがあるといいです。中でも、ペットボトル用のストローが便利です。


出産準備リスト（退院編）
確認品名メモ
□ママの服退院のときは、マタニティーみたいなゆっくりしたサイズの洋服がいいかも。
□赤ちゃんの肌着・ドレスめでたく退院するときに着るので記念に残る洋服がいいかも。
□赤ちゃんのおむつ
□おくるみ退院するときに外気から赤ちゃんを守るため。
□チャイルドシート車で退院する場合は必ず装着！　・・・減点にならないように忘れずに。


出産準備品はネット通販も便利

出産前後で必要になるものの準備は、お店も良いけど、ネット通販も便利です。

出かける必要もなく、荷物運びの心配も要らないですからね。

お店の開店時間に関係なく、自分のペースで進められるのも便利なところです。

ネット通販を利用するときの お店選びのポイントは、安いこと も大事ですが、信頼できる お店か どうか も大事です。　また支払い方法や、到着日の確認も チェックしましょう。

退院後の準備も、考えておきましょ

もし里帰り出産ができない場合、退院して家に戻ってきたら、食事の準備・片付けも、洗濯も、掃除も、・・・すべて自分でしなければいけないですね。　産後の疲れた体で、しかも、赤ちゃんの お世話も しながらです。　少しでも負担を減らす工夫が必要です。

例えば、毎日のお買い物を 助けてくれる 宅配サービス。　私もだいぶ助かってます。　産前に申し込んでおくと、何かとスムーズでしょう。

産後は 体を 休める ことが とても大事なので お金は ちょっと高く つくかも しれませんが、使えるものは 活用しましょう。　出産直後のムリや疲れが、後になって響いてきた という話も聞きます。　月経前症候群など そもそも女性の体ってデリケートですし、将来の更年期への影響のことも気になりますね。

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